Indywidualne plany treningowe i dietetyczne, treningi 1:1 w Tychach i prowadzenie online. Zero kopiowania schematów — tylko realne efekty.
★ Złoty medal Ju-Jitsu★ Cert. RockFit Academy★ 100% indywidualnie
O mnie
Trener personalny i pasjonat sportów walki. Pomagam ludziom przejść od „kiedyś zacznę" do realnej, mierzalnej zmiany sylwetki i siły. Nie wciskam gotowców — każdy plan buduję pod konkretną osobę, jej cel, tryb życia i możliwości.
Sport nauczył mnie dyscypliny i tego, że szczegóły robią różnicę. To samo wnoszę do współpracy z Tobą: drive fast, gain faster.
Złoty medal w Ju-Jitsu
Mistrzostwo na arenie krajowej i europejskiej.
RockFit Academy
Ukończony kurs trenera personalnego.
Plany 100% indywidualne
Zero powielania schematów — wszystko pod Ciebie.
Trening i dieta
Kompleksowo: ruch, regeneracja i przepisy.
Usługi
Wybierz sposób współpracy — resztę dopasuję pod Ciebie. Przewiń, żeby poznać szczegóły.
Indywidualny plan dopasowany do Twojego celu, poziomu i grafiku.
Trening 1:1 na sali — technika, motywacja i pełna kontrola.
Pełne prowadzenie zdalne: plan, korekta i stały kontakt.
Plan żywieniowy i przepisy, które realnie da się ugotować i polubić.
Zadzwoń — w kilka minut podpowiem, która forma współpracy ma dla Ciebie największy sens.
PorozmawiajmyJak zaczynamy
Od pierwszego telefonu do pierwszego treningu — prosto, bez stresu i bez zobowiązań.
Poznajemy się, omawiamy Twój cel, historię treningową i tryb życia. Bez zobowiązań — najpierw sprawdzamy, czy do siebie pasujemy.
Projektuję strategię szytą na miarę: trening, dietę i realny harmonogram. Stacjonarnie w Tychach lub w pełni online.
Działamy. Trenujemy, korygujemy technikę i konsekwentnie zbliżamy się do efektu — z progresją widoczną w liczbach.
Dlaczego ja
Gotowe plany z internetu działają na chwilę. Ja buduję strategię pod konkretnego człowieka — Twoje ciało, cel i życie. To dlatego efekty zostają na dłużej.
Indywidualnie
Każdy plan budowany od zera pod Ciebie
Mierzalnie
Cele i progresja, które widać w liczbach
Realnie
Bez cudów — konkretna, mądra robota
Cennik
Ceny treningów stacjonarnych są ustalone z góry. Dla współpracy online i samych planów wycenę dobieram indywidualnie — zadzwoń, a wszystko jasno wyjaśnię.
Dla samodzielnych
Wycena indywidualna
Pełne prowadzenie zdalne
Wycena indywidualna
Treningi 1:1 na sali
Ceny ustalone z góry
Opinie
Najlepszą reklamą są efekty moich podopiecznych. Oto kilka głosów.
"Kuba jest świetnym trenerem z głęboką wiedzą i pasją do tego co robi. Plan treningowy został idealnie dopasowany do moich potrzeb, a ćwiczenia zostały mi jasno i prosto wytłumaczone. Zapewnia świetny klimat i w potrzebie zawsze wyciągnie pomocną dłoń. Fachowiec godny zaufania. Zdecydowanie polecam 😉"
"Dzięki Kubie wiem, że mogę czuć się pewnie w tym co robię na siłowni. Przygotował dla mnie plan dobrany pode mnie i ze spokojem oraz profesjonalizmem dokładnie wyjaśnił ćwiczenia, z którymi miałam problem lub dopiero zaczynałam. Co najważniejsze, widać u niego zaangażowanie, wiedzę i chęć pomocy. Zdecydowanie wszystkim mogę polecić Kubę 😊"
"Dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią, więc na początku miałam sporo wątpliwości i obaw. Dzięki spokojnemu i profesjonalnemu podejściu Kuby szybko poczułam się pewniej. Przygotował dla mnie plan idealnie dobrany pod moje cele i cierpliwie tłumaczył ćwiczenia bez oceniania i bez pośpiechu. Dzięki niemu wiem na czym się skupić i czuję się dużo swobodniej na siłowni."
"Zdecydowanie bardzo polecam! Treningi są świetnie zaplanowane, wszystko dokładnie wytłumaczone. Pełen profesjonalizm 😊"
"Profesjonalne podejście, zaangażowanie i motywacja na każdym etapie. Trening dopasowany do możliwości i celu, bardzo sympatyczna atmosfera i dużo pozytywnej energii! Polecam!"
"Profesjonalne podejście i bardzo miła osoba. Dopasowany plan treningowy, który idealnie wpasował się w moje aktualne potrzeby. Dodatkowo jest bardzo kontaktową osobą 👊😁 Polecam 🥰"
"Pełen profesjonalizm, super atmosfera. Treningi są dobrze dopasowane, motywujące i prowadzone na wysokim poziomie. Polecam! 😊"
"Świetny gość, ma indywidualne i profesjonalne podejście. Jego ogromne doświadczenie przekłada się na cenne rady. Podczas spotkań z Kubą czuć swobodną atmosferę. Rozmawiając z nim po raz pierwszy w życiu czułem się, jakbym znał go dobre parę lat! Polecam 👌"
"Indywidualne podejście! Wiele cennych porad (nie tylko treningowych)! Widać, że zna się na rzeczy i robi to z pasją! Nie miałem lepszego trenera! Gorąco polecam!"
"Pełen profesjonalizm! Rzetelny wywiad i trening dopasowany w 100% pod ćwiczącego. Bardzo motywuje i mobilizuje do działania 💪 Polecam!"
FAQ
Nie ma Twojego pytania na liście? Zadzwoń — odpowiem na wszystko.
Pierwsze zmiany — więcej energii i lepsze samopoczucie — zwykle czujesz po 2–3 tygodniach. Widoczne efekty sylwetkowe to najczęściej 6–8 tygodni konsekwentnej pracy. Tempo zależy od punktu startu, diety i regularności, ale plan układam tak, żeby postępy były realne i trwałe.
Będzie wymagająco, ale zawsze na miarę Twoich możliwości. Zaczynamy od poziomu, na którym jesteś dziś, i stopniowo podnosimy poprzeczkę. Nie chodzi o to, żeby Cię zajechać — chodzi o mądry, bezpieczny progres, który da efekty bez kontuzji i zniechęcenia.
Nie. Prowadzę zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane. Jeśli dopiero zaczynasz, krok po kroku ustawię Ci technikę i pokażę, jak trenować bezpiecznie.
Dostajesz indywidualny plan treningowy i żywieniowy, a do tego stały kontakt ze mną. Wysyłasz nagrania ćwiczeń, ja koryguję technikę i na bieżąco dopasowuję plan do Twoich postępów.
Tak. Trening to połowa sukcesu — dlatego przygotowuję plan żywieniowy i przepisy dopasowane do Twojego celu. Bez głodówek i bez jedzenia, którego nie da się ugotować.
Kontakt
Najszybciej dogadamy się przez telefon. Zadzwoń, opowiedz o swoim celu — a ja podpowiem najlepszą drogę.
+48 698 202 545Wolisz mail? Pisz na jakubgibas@onet.pl
Fabryka Formy, Gemini Park, ul. Towarowa 2C · Tychy i online — cała Polska
